Fitline® & Beauty centrum
chcete-li být in - FITLINE® ví co s tím ...
hubnutí, zdravá záda, funkční trénink, tělové kúry, proměny, baby services
FITLINE® - NOVINKY
Nepřehlédněte
Dospělí - rozpis cvičení a ceník
Rozpis cvičení dospělí 1.4. - 29.6. 2012
| 11:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | ||
| Po | Pilates* | FLOWIN® SLIMMING mírně pokročilí | Body Form | FLOWIN® CARDIO/SPLIT | ||
| Út | Pilates Rehab* | Body Form | FLOWIN® SLIMMING začátečníci | FLOWIN® Pilates * | FLOWIN® SLIMMING zač + mírně pokročilí | |
| St | FLOWIN® SLIMMING mírně pokročilí | Rehab BodyBall + Gravid Pilates* | FLOWIN SLIMMING Interval - mírně pokročílí | FLOWIN® CARDIO/SPLIT | ||
| Čt | Pilates Rehab* | Body Form | FLOWIN® SLIMMING začátečníci | FLOWIN® Pilates * | FLOWIN® SLIMMING zač + mírně pokročilí | |
| Pá | Pilates* | FLOWIN® SLIMMING mírně pokročilí | Rehab BodyBall + Gravid Pilates* | |||
| Ne | FLOWIN® SLIMMING Plus - Nutrition kurz | FLOWIN® SLIMMING začátečníci + mírně pokročilí | ||||
Formativní programy pro dospělé
Body Form kondiční posilující cvičení při hudbě dynamickou formou, vedené v zóně spalování tuků vhodné pro celkové formování postavy a redukci tuku, posilování všech svalových skupin s vlastní zátěží a variantně i s náčiním, vhodné pro všechny, doplněné intenzivnějším protažení pro pevné a štíhlé svaly nohou posilování, krátké aerobní zahřátí (bez choreografie), protažení
FLOWIN programy pro dospělé - EXKLUZIVNÉ U NÁS ve všech specializacích
FLOWIN Pilates nový trend pilates a metoda s vyšší efektivitou
FLOWIN® CARDIO optimální vytrvalostní trénink vyšší intenzity v kombinaci s FLOWIN® SPLITprincip děleného posilování upper-lower, posilování trupu a v další jednotce v týdnu nohou (pro muže, ženy jen pokročilé)
FLOWIN® SLIMMING intenzivní formování postavy a hubnutí, efektivní posílení svalových skupin celého těla, zaměření na problémové partie. Cvičební program velmi dobře řeší problémové partie – působí zeštíhlení pasu, zpevnění hýždí a nohou (velký účinek je i na často opomíjené vnitřní straně stehen), perfektně posiluje břišní svaly. Komplexní cviky napomáhají hezkému vzhledu paží, prsou, dekoltu.
Zdravotní programy pro dospělé (označeny*)
Pilates Rehab* cvičení pro odstranění a prevenci bolestí zad, uvolňování páteře a zkrácených svalů, vhodné i při zdravotních omezeních, poúrazových stavech, po operacích díky modifikaci „Rehab“, cvičení pro zdravé klouby a posílení hlubokých svalových skupin
Rehab Body Ball* oblíbená lekce typu body&mind, vedená v pomalém tempu při příjemné hudbě s využitím velkých balónů a overballů, spojení protahovacích, zpevňovacích, dýchacích a relaxačních cviků vede k celkové harmonizaci, cvičení se zaměřuje nejen na záda, je vhodné NEJEN pro těhotné na podporu psychické pohody a fyzické kondice, doplněno cviky z Pilates vhodných i pro těhotné nebo maminky v šestinedělí…..NOVINKA
Pilates* cviky jsou s důrazem na dýchání věnovány zpevnění středu těla, zejména páteře a hlubokých svalových skupin, cílený rovnoměrný rozvoj svalů a udržení svalové rovnováhy, výrazné posílení břišních svalů, prevence bolestí zad díky modifikaci „rehab“
Program pro těhulky
Seminář Čekáme děťátko I:
odborný seminář v pátek 20.4.2012 od 19-21 hod
na téma změny v organismu a obvyklé potíže spojené s těhotenstvím, jak pečovat o sebe i o plod v těhotenství, vývojové etapy plodu v těhotenství, doporučené cvičení a výživa v těhotenství, masážní uvolňující techniky, příprava do porodnice a průběh porodu, role muže u porodu a v prvních okamžicích života dítěteSeminář Čekáme děťátko II:
odborný seminář v pátek 8.6.2012 od 19-21 hod
na téma Šestinedělí – čas jen pro matku a dítě, jak po porodu zpět do „svého“ těla, kojení – techniky a jeho význam, různé pozice při kojení, výživová doporučení pro první rok dítěte, péče o miminko, vhodné a účelné vybavení – otázky bezpečnosti, správné techniky manipulace s miminkem, podpora psychomotorického vývoje miminek – nové trendy, masáže kojenců
Ceník dospělí 1.4. - 29.6. 2012
| JEDNOTLIVÝ VSTUP pro uplatnění slevy doložit doklad | FLOWIN® PROGRAMY pouze jedna zkušební lekce | dospělí | 120,- Kč | NOVINKA |
| studenti | 90,- Kč | |||
| ZDRAVOTNÍ PROGRAMY* pouze jedna zkušební lekce | dospělí | 80,- Kč | Pro uplatnění slevy doložit doklad | |
| senioři 60 + | 70,- Kč | |||
| FORMATIVNÍ PROGRAMY jednotlivě možno bez omezení | dospělí | 70,- Kč | ||
| studenti | 60,- Kč | |||
| SEMINÁŘ Čekáme děťátko dvouhodinový blok | těhulky | 200,- Kč | Účast tatínků ZDARMA | |
| ŠKRTACÍ PERMANENTKA předplatné bez rezervace | FLOWIN® PROGRAMY celkem KREDIT 10 hodin | dospělí | 950,- Kč | NOVINKA |
| studenti | 750,- Kč | |||
| ZDRAVOTNÍ PROGRAMY* celkem 10 VSTUPŮ | dospělí | 700,- Kč | Pro uplatnění slevy doložit doklad | |
| senioři 60 + | 600,- Kč | |||
| FORMATIVNÍ PROGRAMY celkem 10 VSTUPŮ | dospělí | 600,- Kč | ||
| studenti | 500,- Kč | |||
| KOMPLEXNÍ PROGRAM 10 cvičení a 2 dvouhodinové semináře | těhulky | 900,- Kč | Úspora 200,-Kč | |
| REZERVAČNÍ PERMANENTKA rezervuje danou lekci Je-li předplatné kupováno dodatečně je cena krácena s ohledem na již odcvičené lekce | FLOWIN® PROGRAMY kombinace dle výběru | 1x týdně | 1040,- Kč | 80,- Kč/hod |
| 2x týdně | 1950,-Kč | 75,- Kč/hod | ||
| 3x týdně | 2730,-Kč | 70,- Kč/hod | ||
| ZDRAVOTNÍ PROGRAMY* včetně cvičení těhulek | 1x týdně | 780,- Kč | 60,- Kč/hod | |
| 2x týdně | 1300,-Kč | 50,- Kč/hod | ||
| 3x týdně | 1560,-Kč | 40,- Kč/hod | ||
| FORMATIVNÍ PROGRAMY kombinace dle výběru | 1x týdně | 650,- Kč | 50,- Kč/hod | |
| 2x týdně | 1040,-Kč | 40,- Kč/hod | ||
| 3x týdně | 1170,-Kč | 30,- Kč/hod | ||
| FITLINE® CARD Držitel karty je oprávněn k neomezenému vstupu na cvičení po dobu jednoho kalendářního roku. | BUSINESS FITLINE® | přenosná v rámci firmy | 20.000Kč/rok | |
| FAMILY FITLINE® | přenosná v rámci rodiny (nutno doložit doklad) | 8.000 Kč/rok | ||
| INDIVIDUAL FITLINE® | nepřenosná pouze na jméno | 6.000 Kč/rok | ||
Lenka cvičení
 |  |  |  |
 |  |  |  |
Navštivte také
Partneři
© 2011 | Fitline® & Beauty centrum | Veverkova 1631/5, 500 02 Hradec Králové - Lipky | +420 498 500 431 | info@fitline.cz