FITLINE® PROGRAMY PRO DOSPĚLÉ

Období:

17.4.-26.6.2023

BOLESTI ZAD? NADVÁHA?

Nemusí Tě ZOTROČIT, stačí si jít ZACVIČIT

OUTDOOR KOMPLEX ELIPSA

Libčany 27, 3. Patro

Ing. Lenka Jebousková, IČ 68459131

www.fitlineelipsa.cz

	19:00 - 19:55
ÚT	FLOWIN Slimming
ČT	PILATES Yoga

PRO REZERVACI KLIKNĚTE NA VÁMI VYBRANOU LEKCI V DANÝ ČAS V ROZVRHU LEKCÍ

PŘEDPLATNÉ 10 lekcí s rezervací 1x týdně	900,- Kč/ 90,-Kč lekce
PŘEDPLATNÉ 20 lekcí s rezervací 2x týdně	1400,- Kč/ 70,-Kč lekce

Registrace do kurzů, dotazy: fitline@seznam.cz, tel: 735 179 470

KAPACITA KURZU OMEZENA, doporučujeme rezervovat

Programy pro dospělé 2Q 2023 ke stažení zde.

Programy pro dospělé 4Q 2023 ke stažení zde.

Flowin SLIMMING – intenzivní formování postavy, efektivní hubnutí a posílení problémových partií (zeštíhlení pasu, zpevnění hýždí a břicha). Cvičení při hudbě, vhodné pro každého (plynulý pohyb bez doskoků a zatížení kloubů), působí šetrně a komplexně, zvyšuje efektivitu redukce tuku. Ke cvičení se využívá velké podložky FLOWIN současně s podložkami pod chodidla, kolena, předloktí či ruce.

Lekce je komplexní – spojuje redukci váhy, posílení a protažení vždy v jednom cviku a není zapotřebí kombinovat s jiným cvičením. Revoluce v hubnutí!

Pilates YOGA - lekce obměňuje cvičení pilates a dplňuje lekci yogou. Variabilní cvičení má větší fyzioterapeutický dopad. Lekce je vhodná pro každého. Zůstává zachovaná i kombinace prvků pilates a yogy pro vyšší efektivitu zpevnění a protažení, cvičení pro zdravé klouby a posílení hlubokých svalových skupin, eliminuje náročné jogové pozice a výdrže, nevhodné při některých zdravotních omezeních či po úrazech a učí zapojit střed těla, působí aktivně nejen na fyzické tělo ale i na mysl a psychiku. Variantně s využitím velkých balonů či overballů.

Lekce plní efekt zeštíhlení - formuje tělesné disproporce, svaly zůstavají dlouhé a štíhlé. Celkově harmonizuje s zklidňuje!